jak fajnie

z nadcisnieniem to juz nie jest tak zle jak kiedys, jakis miesiac temu u lekarza bylo 140/80 mierzone prosto z treningu i trasie 3 km na rowerze lekarz podejrzewa ze to samoistne. dostalem skierowanie do kardiologa i oczywiscie czekam na swoja kolej, odkad pamietam to mialem lekko podwyzszone. wiem ze kretka fajnie klepie, ale zbyt dlugo tez nie [...]

ja tez nie kumam dlaczego mam skonczyc z kulturystyka skoro lubie sobie raz w tygodniu wyskoczyc na 3 browarki?? ja jak pije to po to by bylo mi fajniej, a nie po to by zazygac caly parkiet i nie pamietac jak znalazlem sie w domu... co do pigul to jeszcze nie bralem... ale znajomi mnie namawiaja i sadze, ze namowia bo wychodze z zalozenia, ze [...]

Jako osoba, która interesuje się MMA od jakiegoś tam już czasu i na bieżąco śledzi największe gale dorzucę swoje dwa grosze ;) Od dawna ściągam regularnie wszystkie gale UFC, a od pewnego już czasu tylko w HD. Gale, na których byłem osobiście to dwie gale MMA organizowane przez Spartakusa w Rzeszowie oraz Strikeforce Hendo vs Fedor w Chicago. O [...]

wy tak wszystkie mowicie jacy to oni okropni i wogole obrzydliwi, a jak kolega wyzej napisal zobaczylabys na zywo go fajnie ubranego to bys sama biegala za nim zeby mu szpary popuscic.

mozesz tez pomyslec nad grimecami nie pamietam dokladnie jaki model ale maja ta sama konstrukcje co shimano XT nie wiem jak pracuja,ale sa zdecydowanie tansze cos kolo 500-550 zl za sztuke,ale jezli szukasz cos taniego i dobrego to najlepsze chyba heysy mozna kupic nawet za 600 stow a dzialaja bardzo fajnie,ale jezli nie zalezy ci na kasie to [...]

Sądziłem kiedyś, że jak zacznę ćwiczyć to lepiej to bedzie wyglądać, ale myliłem się, bo klata mi się wieksze zrobiła i z boku to wygląda tragicznie, jeszcze bardziej odstają :( Ogólnie to jak je przetre to takie są normlane i wygląda to fajnie, a jak są takie duże dziwne to wyglądam jak spaślak i w ogóle wstyd bez koszulki wyjść : .... A jak są [...]

Mlodo zacząłeś i to fajnie . Szeroko barki i waska talia a lapy az za duzo co do reszty ;) jedynie dolu plecow jakos mi brakuje ale moze jak wytniesz to inaczej to będzie wygladalo

Fajnie, że masz jak sprawdzać ile bierzesz kg. U mnie jest obciążenie, ale bez oznaczeń i ćwiczę tylko tak, że dać mięsniom wycisk.

jak by zezbe zrobil to by wyglądal juz calkiem fajnie:)

[...] z oliwek -150g filety z indyka, 50g ryżu, 200g warzyw, 25g oliwy z oliwek -150g wołowiny, 50g ryżu , 200g warzyw, 25g oleju lnianego -400g białej jaj, 75g orzechów włoskich jak pisałem wcześnie mimo , że nie trenuje przyjmuję dwa suplementy , GH TURBO i TRIBULON BLACK, -myślę że dobrze wybrałem te suple bo fajnie się po n ich spi i lepiej [...]

kup Dibencozide Magnum Megabola albo vit B12 naturella powinien fajnie ruszyc apetyt - a z nim masa dobra opcja w twoim wypadku to cykl Dąbka kup tak jak pisalem do tego kreatyne i ZMA i popijaj gainera efekty ci gwarantuje

Tak oczywiste, a chłopak nie zauważył.! Prosze Ciebie, daj żyć!, człowieku i nie uprzykrzaj życia innym. Fajnie, że dbasz o porządek forum, ale bez przesady. Wypuść z siebie powietrze i staraj się pomagać innym nigdy na odwrót, a jak już jesteś tak bardzo zadufany to chociaż daj odpocząć paluchom i nie pisz nic. ! Pozdrawiam. !

ale fajnie wygląda, ta masa serowa trochę jak budyniowa wygląda, jadłby :-)

[...] sie pomoc w zmienie sylwetki, wiec za miesiac widze cie na silowni inaczej... nie pomagam w dalszym przerabianiu sie na pająka wykonanie cwiczen znajdziesz an youtube, jakby co to pytaj, pytaj o wszytsko o co nie jestes pewna. masz to na 4 tygodnie pozniej idziesz na silownie 1 dzien obwod x2(pierwszy tydzien) i kolejno x3/x4/x5 1a pady z [...]

Nie przykładają z wielu powodów, często słusznie. Capoeira nie ma zawodów - robisz to dla przyjemności. Nie ma zatem treningu sportowego - jest rekreacja, jak by intensywna nie była, to pamiętaj, że mało ma to z prawdziwym sportem wspolnego. Fajnie być silnym, dużym ale idzie to w sprzeczność z atrybutami dobrego capoeiristy - dynamiką, [...]

Aniu cos w tym jest ... nawet czytajac Twoj temat mialem Ci napisac .. zebys nie przesadzila .... tyle ze przy moim wzroscie to jest inaczej niz u kogos 170-75 ... na mojej race jest jeszcze duzo miejsca do nabycia nowych cm .. jak bedzie 45 z rana to bedzie dopiero fajnie!!!

[...] maja dobrych i bardzo dobrych zawodnikow w zespole np. pamietam bardzo efektowna bramke Gerrarda w ostatnim meczy w grupie cos kolo 83-84 minuty co dala im awans wiadomo ze jak sie ma takich zawodnikow to nie mozna grac bardzo nudnej pilki ale mi sie taka pilka jak graja nie podoba moze gola strzela ladnego czy zrobia z 2 czy 3 fajne akcje ale [...]

racja.. fajnie jesteś zbudowany.. soga daje.. jak możesz odpowiedz na takie pytania.. 1. ile już ćwiczysz? 2. jakie były twoje wymiary jak zaczynałeś? 3. ćwiczysz z dobrą dieta? 4. brałeś jakieś odżywki, albo cos takiego codo tych 33 to ****... to napewno nie tyle i nie sugeruj sie. bo na zdjęciu to zupelnie co innego niz na żywo. mam nadzieje, że [...]

Ciekawe, fajnie, że wrzuciłeś ten filmik. Mam pytanie, zdiagnozowano u mnie lekką dyskopatię odcinka lędźwiowego. Dotychczas, po rehabilitacji, wykonywałem ćwiczenia jakie proponował mawashi: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=165166&postcount=13 plus kilka innych (niektóre podobne z Twojego filmiku tylko, że z piłką). Ogólnie ćwiczenia [...]

wtorek 16 XI trucht 5km sprawność 5min 5x100m podbieg 5x100m rytm na koniec 7km trucht uwagi Coś nieprawdopodobnego zima się zbliża a ja na trening jak w sierpniu.Bardzo urozmaicony trening to mnie cieszy.Bardzo lubię biegać podbiegi i fajnie mi to wychodzi.